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自宅で簡単にできる☆美容O脚矯正(°∀°)b
まっすぐにスラッと伸びた 美脚には憧れますよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ でも、 歩き方や仕事中の姿勢などから、 脚がむくんできたり 歪んできていませんか(*＾ー＾)ノ 今日は、そんなあなたのために、 「自宅で簡単にできる☆ 美容Ｏ脚矯正」 について紹介するね(o^-')b まずは、 Ｏ脚になる原因から(・ω・)/ 姿勢が前かがみになっている ⇒骨盤が開きやすくなって、 脚の外側に体重がかかりやすくなるの その結果、 太ももの内側から膝にかけて 隙間ができやすくなってしまうんだよヽ(;´ω｀)ノ 内股歩きになっている(/ω＼) ⇒内股歩きは、股関節（脚の付け根）から 内側にねじれやすくなることで、 脚がＯの形に歪んでしまうの 内ももの筋肉（内転筋群） が弱っている（/TДT)/ ⇒内ももの筋肉が弱ると、 膝を内側へ引き寄せることがで
「待」地名：その〓
♪♪♪松の木小唄♪♪♪何を待つ・・・ 茨城県常陸大宮市 待合（まちあい） 茨城県久慈郡 大子町 月待の滝（つきまちのたき） 栃木県鹿沼市 待居（まちえ） 栃木県宇都宮市 一待（いちさむらい） 群馬県館林市 待辺（しべ） 群馬県利根郡 片品村 鳩待峠（はとまちとうげ）鳩待山荘（はとまちさんそう） 千葉県鴨川市 待崎（まつさき）待崎川（まつさきがわ） 千葉県長生郡 一宮町 待山（まっちやま） 東京都大島町 元町 風待（かざまち） 神奈川県横浜市 金沢区 待従川（じじゅうがわ） 長野県小県郡 長和町和田 接待（せったい） 静岡県裾野市 上ケ田 待谷田（まちやだ） 愛知県名古屋市 中村区中村町 待屋（まちや） 愛知県豊橋市 西七根町 上相待ケ谷（かみあいまちがや） 下相待ケ谷（しもあいまちがや） 愛知県岡崎市 北野町 申待（さるまち） 法性寺町 猿待（さるまち）渡町 猿待（さるまち） 愛知
女性ホルモンを増やして☆エイジレス美人に(*^▽^*)
秋も深まって、 ほのかに香るキンモクセイ に癒されますよねヾ(＠^▽^＠)ﾉ 香りは、女性ホルモンの バランスを整える効果が あるんだよ ということで今日は、 「女性ホルモンを増やす方法」 について紹介するねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ まず、 女性ホルモンは、からだにとって、 潤滑油のようなものなので 美しい肌や体型を維持する大切な 役割があるの('-^*)/ また、自律神経の調節を整えることで、 生理不順や更年期障害などの 予防にもなるんだよ それでは、 方法(°∀°)b お米とオリーブオイルを 一緒に食べる ⇒パエリアがオススメ(・∀・) 米のでんぷんは消化吸収が良く、 体を温め、新陳代謝を促進し、 女性ホルモンの働きを助ける食べ物なの また、オリーブオイルを加えることで、 さらに吸収率がUPするよ(´0ﾉ｀*) 魅力的な人と 接
コスモス 「夢風」(松尾)10/6
(2008/09/28 大阪府茨木市) ゆらゆら・ゆらゆら稲穂がゆれる ゆらゆら・ゆらゆらコスモスも ・・・ちいさな仲良したちの話し声！ （84mm/18-250mm 多重露出F11 F5.6ピンボケ） . 最近の作品は、こちらをクリックしてご覧ください ↓ TOPページへ .
明日「ありがとう、オカン」戸田恵梨香 渋谷すばる
10月7日 (火) フジテレビ 3:45〜4:00 いよいよ放送！ありがとう、オカン〜放送直前ＳＰ〜 渋谷すばる（関ジャニ∞） 村上信五 大竹しのぶ 戸田恵梨香 10月7日 (火) フジテレビ 21:00〜22:48 関西テレビ放送開局５０周年記念ドラマ ありがとう、オカン 「泣いて笑ってケンカする感動大家族物語」 何十人もの里子を育ててきた女性と 里子たちの本当の親子以上のきずなを描く 金子ありさ脚本、三宅喜重演出 【ストーリー】 華子(大竹しのぶ)は夫の死後 工場を営みながら 事情があって親と暮らせない子供たちを 引き取る"里親"をしている 実の娘の紀世子(戸田恵梨香)と 里子の幸也(渋谷すばる) 虎太郎(村上信五)らと暮らしていたが 幸也と虎太郎は高校卒業後 就職を機に一人暮らしを始める ところが 飲食店で働いていた幸也は 先輩のいじめに耐えかねて店を飛び出してしまう その後2年が経過 華子の工場では金庫から 金が盗まれる事件が続いていた 一方 交際していたのぞみ(中村
明日の（笑っていいとも）水川あさみ
笑っていいとも2008年10月7日（火） テレホンショッキングゲスト 長澤まさみ さんからの紹介 ■水川 あさみ（みずかわ あさみ） 1983年7月24日生まれ 京都府生まれ、大阪府茨木市育ち 血液型はAB型 堀越高等学校卒業 アトランティス・キャスト所属 女優の浜丘麻矢、嵐の二宮和也、ドランクドラゴンの塚地武雅と親交がある 1997「金田一少年の事件簿」［上海魚人伝説］楊麗俐 役 2008「33分探偵」武藤リカコ 役 …で堂本剛と共演 2005 連続テレビ小説「風のハルカ」木内奈々枝 役 …で村川絵梨（主演）と共演 村川絵梨は ・「マイ★ボス マイ★ヒーロー」萩原早紀 役 ・「セクシーボイスアンドロボ」林一海 役 ・「ROOKIES」八木塔子 役 2006「西遊記（テレビ）」凛凛 役 …で夏帆と共演 2007「西遊記（映画）」凛凛 役 2007「山田太郎ものがたり」第6話 小谷カンヌ 役 …で多部未華子と共演 2004「渋谷怪談」「渋谷怪談2」 …で堀北真希＆松山ケンイチと共演
食欲の秋から始める☆胃を小さくする方法('-^*)/
収穫の季節(*^o^*) サンマ、栗、りんごなど 秋の味覚を楽しみたいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆ でも、ついつい 食べ過ぎてしまうことはありませんか(*＾ー＾)ノ 今日は、そんなあなたのために、 「胃を小さくする方法」 について紹介するねヽ(゜▽、゜)ノ まず胃は正確に言うと、 大きくはならないんだよ(・ω・)/ お腹いっぱいに食べた後は、 一時的に胃が膨らむことはあっても、 消化したものを腸に送り出したら また元の大きさに戻るんだよ それは、胃袋自体が伸び縮みする 臓器だからなのv(^-^)v それでは、 胃を小さくする方法(o^-')b よく噛んで、ゆっくり食べる(´∀｀) ⇒唾液の分泌や消化酵素の分泌が 促進されて、カロリーが 消費されやすくなるよ(^O^)/ また、脳の満腹中枢に刺激が されやすくなって、 早くお腹がいっぱいになるよ
コスモス・ヒガンバナ 「黄金色の風」(松尾)10/4
(2008/09/22 大阪府茨木市) 北摂の秋を彩る黄金色のじゅうたん・・・コスモスやヒガンバナがちょっぴりアクセントに！ (92mm/18-250 F13) . 最近の作品は、こちらをクリックしてご覧ください ↓ TOPページへ .
心とからだを磨いて☆キラキラボディになる方法(*^▽^*)
からだは心を映す鏡 と言われるように、 楽しいことや ドキドキするような 嬉しいことがいっぱいあると お肌や体の調子も 良くなりますよねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ ということで、今日は、 「心とからだを磨いて☆ モテオーラをUPする方法」 について紹介するねo(^▽^)o 大きな夢を持って、 ポジティブに考える ⇒夢や目標に向かって行動することで、 いつもの生活にハリが出るよ(°∀°)b また、周りの人からも輝いて 見られたり、応援してもらいやすくなるよ 自分自身と向き合う 時間を作る('-^*)/ ⇒リラックスして、時間に余裕を持つことで、 あなたの心やカラダの声を聴いてね(´0ﾉ｀*) 豊かな発想力を身につける(^O^)/ ⇒問題や悩みに直面したときに、 色んな考え方を持っていた方が すぐに解決できちゃうよо(ж＞▽＜)ｙ ☆ また、本を読ん
小麦粉パックで☆もっちり美肌に再生(*^▽^*)
心地よい気候が 続いていますよね(≡^∇^≡) こんなときは秋の夜長を、 有効に活用したいと 思いませんか('-^*)/ ということで、今日は、 「小麦粉パックで ☆もっちり美肌になる方法」 について紹介するねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ まず、小麦粉パックは、 皮膚の汚れを落とす ⇒にきびや吹き出物の予防になるよ 保湿効果が高まる ⇒しわやたるみを予防できるよ(^O^)/ 血行を促進して 美肌に再生するヾ(＠^▽^＠)ﾉ ⇒くすみやくまが消えて、 しみ対策にもなるよ( ´艸｀) このような効果があるんだよ(*゜▽゜ノノ゛☆ 冬の乾燥に備えて、 お肌のお手入れを 念入りにしようねv(^-^)v それでは、 小麦粉パックの方法(o^-')b 《用意するもの》 小麦粉 大さじ２ 水 大さじ１ これらをしっかり練り混ぜて、 ペースト状にしてねo(^▽^)o
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